Bonjour,
Et si vous utilisiez une
tomate pour rester concentré·e ?
C’est la technique Pomodoro.
1ère étape : définir ce
que vous avez à faire.
2: lancer un minuteur de cuisine
sur 25 minutes (oui, un minuteur
en forme de tomate, pomodoro
en italien).
3: quand le temps de travail
est écoulé, prenez une
pause de 5 minutes.
(une vraie pause, pas 5 mn
sur Facebook ou vos mails).
4: au bout de 4 sessions de 25 mn,
faites une pause de 20 à 30 mn.
Cette technique est évidemment
complémentaire avec l’usage
du mind mapping !
Je profite de l’occasion
pour vous annoncer qu’une
nouvelle date d’atelier a été arrêtée :
Vendredi 29 mars 2019.
Billets Early Bird à tarif réduit
jusqu’au 20 février, nombre de
place limitées…
Vous savez ce qu’il vous reste à faire :
https://www.efficacitecreative.com/evenement/atelier-mind-mapping-29-mars-2019/
À vous de jouer !
Amicalement,
Christophe Mongrédien
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